Baume du sportif

Une recette très facile composée pour un fan d'arts martiaux : un baume onctueux pour se masser après l'effort, détendre ses muscles endoloris et soigner au passage les bleus et bosses.

Les ingrédients

- Beurre de karité pour adoucir et régénérer la peau

- Beurre de café pour prévenir de la déshydratation et du vieillissement cutané

- Beurre de cacao blanc réparateur et apaisant, présente l'intérêt de durcir les baumes sans les colorer (contrairement au beurre de cacao brut)

- Macérât huileux de calendula adoucissant, assouplissant, redonne douceur et élasticité à la peau

- HE de gaulthérie couchée antalgique, anti-inflammatoire, favorise la détente musculaire

- HE de menthe poivrée rafraîchissante, calme les douleurs dues aux chocs et aux traumatismes

- HE de romarin à camphre décontracturante

- HE d'hélichryse italienne anti-hématome, facilite la cicatrisation

- Arrow root pour atténuer le toucher gras, procure un effet velouté

La recette

- Cire d'abeille : 10 g

- Beurre de karité : 10 g

- Beurre de café : 10 g

- Beurre de cacao blanc : 10 g

- Macérât huileux de calendula : 55 ml

- HE de gaulthérie couchée : 60 gouttes

- HE de menthe poivrée : 30 gouttes

- HE de romarin à camphre : 30 gouttes

- HE d'hélichryse italienne : 30 gouttes

- Arrow root : 5 g

- vit E : 0,2 g

Mode opératoire

Avant de commencer, respecter les bonnes pratiques de fabrication : lavage soigneux des mains, des ustensiles et des contenants, puis désinfection des ustensiles, contenants et plan de travail. De la bonne hygiène dépendra la qualité de la préparation ainsi que sa durée de conservation.

Faire chauffer au bain-marie la cire et les beurres pour les faire fondre.

Ajouter, hors du bain-marie, le macérât huileux de calendula, les HE, la vitamine E, l'arrow root.

Remuer et couler dans un pot préalablement désinfecté.

Laisser figer 1 heure au frigo.